Статья о том, как можно программировать свой мозг для формирования правильных привычек. Автор рассказывает о своем опыте с ранним подъемом и дает советы, как наполнять день положительными эмоциями, чтобы мозг пробуждал тело в нужное время. В статье также упоминаются аффирмации и медитации как инструменты для программирования мозга.